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Home LE NOSTRE COMPETENZE ARTICOLI FAQ STAFF CONTATTI PERSONAL TRAINING FITNESS REBORN VI PRESENTIAMO IL MAN MAKER METHOD (3M) BRUCIARE DI PIÙ, IN MENO TEMPO A nessuno piace perdere tempo in noiosi allenamenti che ipiegano ore per essere conclusi. Per questo, dopo una fase di allenamento della forza, eseguiamo l’interval training incorporando metodiche ad alta intensità. Questa parte della tua sessione prevederà intensi intervalli di lavoro ad alta intensità, alternati con brevi periodi di attività a bassa intensità. È un metodo scientificamente provato che aumenta il tasso metabolico basale noto come "effetto afterburn". Questo condiziona il tuo corpo a bruciare calorie e grassi per diverse ore successive all’allenamento. MOVIMENTO, NON MACCHINE Nello sport non sei mai in piedi allo stesso tempo. Il nostro allenamento tridimensionale ti insegnerà a rimanere in equilibrio, saltare, sprintare, spingere, tirare, ruotare, spostarsi lateralmente e contemporaneamente impegnare tutti i

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